1年生【朝ごはん】生活習慣指導

栄養教諭より１年生へ「朝ごはんの効果」についてお話しました。

朝ごはんの効果～生活習慣編～

①生活のリズムが整い、体も心も元気に過ごすことができます。

②体温を上げ、体と頭を目覚めさせてくれます。

③脳にエネルギーが補給され、集中力がアップします。

１日元気に過ごし、勉強に運動に力を発揮するためには朝ごはんが欠かせません。

各自、朝ごはんの習慣を見直すための目標を考えました。ご家庭で、どんな目標を考えたのか話題にしてみてください。